¿Qué es la periostitis tibial?
Retomando el último post escrito en el blog sobre las lesiones más comunes en corredores, que si no lo has leído te recomiendo que lo hagas pinchando aquí, quería hablaros un poco más en detalle de la periostitis, empezando por el principio, en qué consiste esta lesión. ¿Cómo sé si tengo periostitis tibial? ¿Tienes la […]
¿Cuáles son las lesiones en corredores más comunes?
Ahora que se aproxima la Maratón de Madrid, queremos hablaros como siempre de que manera podéis evitar las lesiones más comunes en el corredor, pero antes vamos a explicaros cuáles son. Todas ellas tienen un factor común, nos lesionamos por repetición, cuando hacemos recorridos largos, parece que perdemos la memoria de ese movimiento y nos […]
Masaje de descarga para runners
Aunque no es un tipo de masaje específico para corredores, sino que se le puede aplicar a cualquier persona que haga ejercicio físico, me gustaría hablarte de su importancia si te estás preparando para correr una maratón. Sigo en mi línea de prevención de lesiones y por eso, el masaje de descarga te ayudará a […]
¿Cuáles son los síntomas de una cervicalgia?
¿Qué es cervicalgia? O también conocido como dolor cervical que lo puede provocar un accidente, una mala postura (frente al ordenador muchas horas o simplemente cuando estamos sentados en el sillón que nos sentamos de cualquier manera sin darnos cuenta de lo que podemos provocar si lo hacemos continuamente), el estrés, que antes ataca el […]
¿Sufres una hernia discal en las cervicales? Descubre cuál es el tratamiento de fisioterapia
Si previamente al fisioterapeuta has visitado al médico y te ha recetado algún medicamento para la inflamación, actuará solo ahí, en esa zona, solo trata los síntomas de la hernia discal, no la causa y no hará que desaparezca como arte de magia. En cuanto a la fisioterapia, funciona un poco de la misma manera […]
¿Y si no funciona el tratamiento de fisioterapia se debe operar? Cirugía de una hernia discal
Operación hernia discal. ¿Cuándo operar? La cirugía para una hernia discal en las cervicales tiene que ser la última alternativa cuando el tratamiento conservador no funciona. Hay algunos pacientes que no mejoran con el tratamiento conservador y es necesario realizar una cirugía, es decir, que no funciona ni la medicación ni la fisioterapia y el […]
¿Cómo se trata una tendinitis rotuliana?
Tendinitis rotuliana ¿Qué es y cuáles son sus síntomas? Cómo te he comentado antes es algo muy común que suelo ver en consulta, pero me gustaría ponerte en contexto y explicarte cómo puedes detectar que la estás padeciendo. ¿Qué es la tendinitis rotuliana? Este tendón es el que nos permite que nuestra rodilla se estire […]
¿Qué es una hernia discal y qué factores la provocan?
Parece una respuesta fácil y que todo el mundo sabría responder, pero en realidad no es así. Todos la hemos escuchado alguna vez, por alguna persona cercana que la ha padecido o por nosotros mismos, pero pocos sabrían explicar que es una hernia discal y por qué se produce. La gran mayoría seguro que recurren […]
Web Fisioterapia
¡Bienvenido! Con esta nueva entrada quiero presentarte la nueva página web de Fisiolou donde vas a encontrar todos los servicios que ofrezco, navegando por ella de manera sencilla e intuitiva. Ha sido un año de cambios para todos y yo no he querido quedarme atrás actualizando la imagen corporativa y haciendo cambios en la consulta. ¿Qué es Fisiolou? […]
