Qué pensarías si te dijera que la mayoría de los deportistas han incluido los ejercicios de ¨CORE¨ en sus rutinas diarias y de pre-competición. El entrenamiento del core es fundamental

Lumbalgia ¿Qué es? Como te he explicado en los diferentes post sobre hernia discal que uno de los factores que la provocan es el estrés, en el caso de la